大便困难 你知道为什么吗?当今社会,压力越来越大, 上班族的脚步越来越快,许多年轻人变成了“猫头鹰”,白天无精打采,到了晚上却迟迟不睡。生活作息完全颠倒,这就导致了一些人的身体出现了问题,今天就说其中一种问题——大便困难。
大便困难 你知道为什么吗?
1.饮食因素。一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少,不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2.排便动力不足。排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉,而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。
3.拖延大便时间。一些人把大便当作无关紧要,可早可迟的事,忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等,拖延了大便时间。